Soms heb je precies dat ene moment nodig waarin alles samenvalt: de juiste omgeving, de stilte in je hoofd en een detail dat symbool staat voor meer dan toeval. Tijdens mijn laatste tripje naar Amsterdam gebeurde dat. In het appartement waar ik verbleef hing een wand met de beroemde Branch of an Almond Tree in Blossom van Van Gogh. Toevallig had ik juist mijn Peter Pauper Press journal mee — met precies diezelfde print op de kaft. Een perfecte reminder waarom ik dit soort momenten zo waardeer: opladen, reflecteren en dankbaar zijn.
Waarom opladen zo belangrijk is
In een wereld vol meldingen, deadlines en drukte vergeten we vaak hoe waardevol het is om tijd voor onszelf te nemen. Voor mij zijn weekendjes weg naar steden zoals Amsterdam een manier om alles los te laten. Even geen werk, geen afleiding, geen controle. Alleen de omgeving écht in me opnemen en beseffen dat ik een goed leven heb.
Dat gevoel van opladen geeft me nieuwe energie en helderheid. Het zorgt ervoor dat ik weer met frisse focus kan terugkeren naar mijn werk en mijn projecten, zonder de constante onrust die ik vroeger wel had.
Van controle naar loslaten
Jarenlang was ik geobsedeerd door controle. Alles moest gepland en vastgelegd worden. Notitieboeken verzamel ik al mijn hele leven — ooit als manier om grip te houden, maar inmiddels als tool om los te laten. Journaling is voor mij niet langer een methode om alles in de hand te houden, maar juist om mijn hoofd leeg te maken en ruimte te scheppen voor nieuwe ideeën en inspiratie.
Juist door te schrijven in mijn journal kan ik emoties verwerken, mijn gedachten ordenen en mijn doelen concreet maken. Het helpt me om terug te grijpen naar dat opgeladen gevoel van een weekend weg, zelfs als ik weer midden in de drukte van mijn onderneming zit.
Journaling als tool voor rust én vrijheid
Wat ik zelf heb ervaren, wil ik ook anderen meegeven: journaling is een krachtige manier om je energie te managen, je dag efficiënter in te richten en je emoties in balans te houden. Het gaat niet om creatief schrijven, maar om ruimte maken in je hoofd zodat je rust ervaart en productief blijft.
Die helderheid heeft niet alleen invloed op je innerlijke rust, maar ook op de keuzes die je maakt in je werk en je financiën. Wanneer je met focus en structuur leeft, creëer je vanzelf meer financiële vrijheid. Je laat je minder leiden door chaos en meer door bewuste stappen vooruit.
Freedom Flow en Spark Lounge
Vanuit die gedachte heb ik Freedom Flow en Spark Lounge ontwikkeld. Met Freedom Flow begeleid ik je richting meer financiële vrijheid en help ik je bewuster kiezen voor de dingen die écht belangrijk zijn in je leven. Spark Lounge draait om het dagelijks managen van je energie: leren hoe je efficiënter met je tijd omgaat, je emoties beter reguleert en innerlijke rust behoudt, terwijl je toch productief blijft. Want opladen hoeft niet pas te beginnen als je in een appartement in Amsterdam zit; het kan elke dag, in de kleinste momenten die je jezelf gunt.
Onthoud dat je niet alles vandaag hoeft te weten of te kunnen. Het is genoeg om één kleine stap te zetten richting meer rust of meer vrijheid. Gun jezelf de tijd om te vertragen, adem diep in en wees dankbaar voor wat er al ís. Alles wat je nodig hebt, komt stap voor stap jouw kant op. Jij mag dit in je eigen tempo doen. Beloof je me dat je goed voor jezelf zorgt? Veel liefs van mij.
Reactie plaatsen
Reacties