Wat is guarana precies?

Guarana is een zaad uit het Amazonegebied dat van nature veel cafeïne bevat.
Het werkt anders dan koffie:

• Langzame afgifte van energie

• Geen piek en crash

• Minder zenuwachtigheid

• Betere concentratie

Het is dus een vorm van natuurlijke energie die je lichaam rustig verwerkt.

Waarom guarana juist nu zo fijn is

In de koudere maanden zit je lichaam in een lager tempo. Je voelt je sneller futloos en minder gemotiveerd. Guarana kan dan een subtiele, maar merkbare boost geven.

De voordelen die ik zelf merk:

• Meer energie zonder spanning
  Het voelt niet zoals koffie; het is geen stoot energie maar een stabiele flow.

• Betere focus tijdens het sporten
  Ik ben scherper en voer oefeningen netter uit.

• Langer uithoudingsvermogen
  Ik ben minder snel “op” tijdens een workout.

• Minder dipjes door de dag
  Vooral op donkere dagen heel welkom.

• Minder zin in zoet achteraf
  Guarana stabiliseert je bloedsuiker lichtjes, wat helpt tegen cravings.

Is guarana gezond?

In normale hoeveelheden: ja.

Guarana bevat antioxidanten en ondersteunt je energieniveau op een natuurlijke manier.
Het is echter niet geschikt voor:

• zwangere vrouwen

• mensen die gevoelig zijn voor cafeïne

• mensen met hartritmestoornissen (tenzij arts akkoord geeft)

Waarom ik het een aanrader vind