Een dag niet geleefd is een dag niet geleefd

Gepubliceerd op 28 augustus 2025 om 08:32

Soms lijken de dagen zomaar voorbij te vliegen. Je checkt je telefoon, rent van afspraak naar afspraak, en aan het einde van de dag voel je je leeg. Een dag niet geleefd is een dag niet geleefd — dat is een uitspraak die ik vaak tegen mezelf zeg. Het herinnert me eraan dat persoonlijke groei en bewust leven beginnen bij kleine, dagelijkse keuzes.

Vaak merk ik dat ik uren in mijn hoofd zit. Alles lijkt belangrijk: werk, social media, boodschappen. Maar ondertussen mis ik het moment dat er echt toe doet. Het besef dat een dag niet geleefd is een dag niet geleefd helpt me om te kiezen voor wat mijn energie geeft. Dat kan een wandeling in de buitenlucht zijn, een ritueel met mijn favoriete parfum, of het stylen van mijn outfit zodat ik me krachtig voel. Het zijn die kleine momenten die je helpen groeien, stralen en je volle potentieel te leven.

Hoe leef je je dagen bewuster?

Het klinkt simpel, maar bewust leven vraagt oefening. Hier zijn een paar manieren waarop ik dit toepas in mijn dagelijks leven:

  1. Begin je dag met één intentie
    Vraag jezelf ’s ochtends af: waar wil ik vandaag energie aan geven? Deze intentie helpt je keuzes te maken die echt bij jou passen.

  2. Plan kleine momenten van selfcare
    Selfcare hoeft niet groot te zijn. Een geurritueel, een korte meditatie of een wandeling kan je energie en focus direct verbeteren.

  3. Check jezelf regelmatig
    Sta af en toe stil: voel je je leeg of vol energie? Pas je dag en je keuzes aan op wat je nu nodig hebt.

  4. Omring jezelf met inspiratie
    Mensen, content en ervaringen die je inspireren helpen je groeien en je eigen kracht te vinden.

Het mooie is: groeien en stralen kan iedereen, als je maar begint bij jezelf. Elke dag is een kans om te ontdekken wat jou energie geeft en hoe je jouw leven lichter, krachtiger en op jouw voorwaarden kunt leven.

Wil je dit samen ontdekken en leren hoe je je volle potentieel kunt leven? Binnen de Spark Lounge deel ik inzichten, tools en inspiratie die je helpen om elke dag echt te leven… op een manier die helemaal bij jou past. 😉

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.